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クラススケジュール

クラスについて(草加道場では毎日空道&柔術できます!)

空道クラス☆月・水・金(19:00~20:20)火・木(20:40~22:30)土(19:00~21:30)
(※キッズ空道クラス☆火曜日&木曜日17:00~18:30)
 

キッズ空道クラス・・幼稚園(年長)~中学生までを対象!
武道における礼儀作法から空道(突く・蹴る・投げる)で身に付ける体力の向上、何事にも負けない精神力などを養います。
キッズクラスでも中学生より必修科目になった武道(柔道)での受身や簡単な投げ技などの指導も行います。
(※中学生につきましては指導員の判断により体の大きな子は一般部で稽古していただく場合もあります。)


空道クラス・・・高校生~大人(男女)までを対象!
空道クラスでは初心者から上級者まで安心して練習できます。(初心者の方には練習に慣れるまで親切丁寧に指導します。) 
その時の状況や参加メンバーによって練習メニューは異なります。
(下記の稽古内容はその1例となります。)

・その1・・・空道での基本(突き・蹴り・投げ・極め)や移動稽古、軽いミット練習、サンドバッグやシャドートレーニング等を行います。
・その2・・・本格的なミット練習や打撃のマススパー、投技&寝技の打ち込み等、マススパーリングや限定スパーリング(打撃&投技、寝技)を行います。
・その3・・・審査会や試合に向けての本格的なスパーリング(打撃&投技、寝技)や限定スパーリング等を行います。

もちろん体調が悪い場合等はスパーリングの強要などはありません、力加減や痛めている所があれば事前に練習相手にお知らせ下さい。

空道クラスでは途中参加&途中退出OKです。いつでも気軽に稽古に参加しましょう。 

スパーリングやフィジカルトレーニングの強要などは一切ありませんので初心者の方でも安心して稽古参加して下さい。

ブラジリアン柔術クラス☆月・水・金(20:40~22:30)火・木(19:00~20:20)土(11:30~13:00)
(※加藤指導員の柔術初心者クラス☆月・水22:40~23:20ぐらいまで)

柔術クラス・・・中学生~大人(男女)を対象!


柔術クラス・・・柔術&NOーGI(道着を着用しない柔術)で使うテクニックを教えたり、教えたテクニックで技の打込みやドリルスパーリング(限定スパーリング)等も行います。クラス後半ではフリースパーリングを行います。スパーリングでの強制等は一切ありませんので、自分のペースで練習に取り組みましょう。

柔術フリースパーリングクラス・・・このクラスはフリースパーリングのみのクラスです。もちろん技の打ち込みなどスパーリング以外の練習もOKです。スパーリングの強要などは一切ありません。時間の長短、力加減などは自分で決めて練習相手に伝えて下さい。(相手の同意があればNO-GIでの練習、スパーリングがOKです。)

加藤指導員による柔術初心者クラス(月曜日&水曜日の柔術クラス終了後~)・・・このクラスは時間の都合等で通常クラスに参加できなかった人達のために加藤指導員(紫帯)が柔術における基本的な動きやテクニック等を指導します。もちろんリクエストすればスパーリングにも応じてもらえるかも!?これで仕事等で遅くなっても安心してクラス参加できます。



※柔術クラスでも中学生からの受講が可能です。学校や町の道場にて柔道部に所属し、寝技を磨いてみたい子は是非、パラエストラ草加道場で練習してみませんか?
 

☆柔術クラスでもクラス中での途中退出、途中参加が可能です。気軽に練習参加できます。


☆鍋会☆・・・草加道場では毎週金曜日の柔術クラス終了後に有志による「鍋会」を開催しています。一週間頑張って仕事&練習した人、単に飲みたいだけの人、会社帰りに飲んできたけど飲み足りない人など参加目的は問いません。(練習で汗した後の一杯は最高です!)予算は1,000円くらいで、どんな居酒屋より安く、腹一杯食べ、飲む事ができます。もちろん草加道場生以外の道場に関わる人であれば誰でも参加可能です。時間はエンドレス。。。帰れない人には道場でのお泊りも可能ですが、道場の上は住居になっていますので騒音など節度のある飲み会を心掛けましょう!!(試合前の減量期などには鍋会が中止される場合もあり。)
 

※一般クラス、女子クラス、高校生クラス、シニアクラスの生徒は全てのクラスが受講できます。ただし、空道クラスの稽古時には「空道着」を、柔術クラスの稽古時には「柔術着」をお勧めしています。もちろん気軽に打撃や寝技に親しみたい人は空道クラスに柔術着orTシャツ&短パン、柔術クラスに空道着orTシャツ&短パンでの参加も可能です。気軽に各クラスへご参加下さい。

※空道クラスで「大道塾」の帯が欲しい場合は入会(入門)時に道場規約の中の「大道塾入門希望」に印を明記下さい。

※柔術クラスでのビジター(他団体)料金は1回1,000円です。大道塾での他支部から草加道場への出稽古料(柔術クラス含む)は1回1,000円、月2,000円となります。

※草加道場の生徒は全国のパラエストラ支部に出稽古可能です。(無料)全国の大道塾支部へも出稽古可能です。(ただし出稽古料は事前に責任者の確認が必要)初めて出稽古に行かれる方は必ず責任者の確認をとりましょう。出稽古先では責任者に挨拶しマナーを持って練習に励みましょう!

※草加道場では空道着、柔術着共に1回500円にてレンタルができます。(タオル込)突然・・・時間が空いて練習したくなったらそのままお越し下さい。
  
※空道クラス&柔術クラス(もしくは他クラス)で上記以外のクラス追加や希望などがあればいつでもお知らせ下さい、検討致します。

※日曜日や祝日は通常道場はお休みとなってますが自主練習をする方には道場の鍵をお貸しします。

☆練習に参加時と退出時は挨拶しましょう!いつでも相手の気持ちになって気持ち良く練習しましょう!☆